2019 Familia OCT 2019 Salud

3 malos hábitos que apresuran tu vejez

Las arrugas, marcas de expresión y manchas son signos no solo de envejecimiento como la mayoría creen, estas muestras de madurez en la piel pueden aparecer a malos hábitos.

Te dejamos algunos para que seas más precavido y no olvides cuidarte más.

1 – Tiempo frente al teléfono – La luz irradiada por los dispositivos móviles apresura la oxidación de las células de la piel y también la pigmentación en esta.

2 – El estrés – Debe minimizar el estrés, así evitará el envejecimiento, lo recomendable es dormir bien, vivir de forma saludable, y tener una rutina agradable y adecuada.

3 – Alimentación – Comidas con exceso de grasa, muchos dulces y alimentos fritos, provocan la aparición de arrugas.

Además las mujeres por la noche deben dormir sin maquillaje, para que los poros respiren de forma correcta y prevenir la aparición de acné.

Del mismo modo el consumo de alcohol limita la producción de vitamina A, la cual es responsable de mantener la piel flexible y firme.

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