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Aprenda a identificar el estrés en los adolescentes

Por muy seguros que se miren de sí mismos los jóvenes, más en la etapa de adolescentes, en el fondo muchos de ellos caminan con una mar de dudas en sus mentes, que a la larga de tanto pensar en sus propios miedos, inseguridades, se  convierte en estrés.

Ante ese estrés que son parte de esas dudas, miedos, inseguridades no debemos esperar que los adolescentes expliquen que estan estresados, porque probablemente ni ellos mismos lo sepan qué es lo que les pasa. Y para ayudarle es bueno identificar algunos síntomas y así poder auxiliarlos.

Síntomas de estrés:

  • Agotamiento en todo momento
  • Señales de cansancio
  • Excesiva auto-crítica
  • Sensación de persecución
  • Constante negatividad
  • Molestia cuando se le pide algo
  • Insomnio
  • Constantes enojos sin razón alguna
  • Dificultad para respirar
  • Constante problemas de salud
  • Sensación de inútil
  • Tendencia a correr mayores riesgos

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