Reír muchas veces al día brinda un aporte para la salud tanto física como emocional, porque mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico y protege del daño causado por el estrés.
1 – Disminuye el dolor – Según estudios , la risa produce endorfinas, estas son sustancias relacionadas a la sensación de bienestar y efecto analgésico que el mismo cuerpo produce.
2 – Mejora los ánimos – La risa provoca reacciones positivas en el organismo, esto causa que el ánimo mejore.
3 – Previene enfermedades intelectuales – Las personas que ríen desempeñan mejor actividades que involucran pruebas a corto plazo, además sus niveles de estrés son más bajos.
4 – Actividad cardíaca – La risa reduce los niveles de ansiedad, esto disminuye la presión sanguínea, evitando ataques al corazón y otras enfermedades.
5 – Anti estrés – Se ha comprobado que reír estabiliza el estrés, ya que relaja los músculos.
Con estos beneficios aproveche su tiempo para un buen momento de risa, así estará mejorando su salud.