Familia

5 Beneficios de la risa para la salud

Reír muchas veces al día brinda un aporte para la salud tanto física como emocional, porque mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico y protege del daño causado por el estrés.

1 – Disminuye el dolor – Según estudios , la risa produce endorfinas, estas son sustancias relacionadas a la sensación de bienestar y efecto analgésico que el mismo cuerpo produce.

La risa produce endorfinas, estas son sustancias relacionadas a la sensación de bienestar

2 – Mejora los ánimos – La risa provoca reacciones positivas en el organismo, esto causa que el ánimo mejore.

3 – Previene enfermedades intelectuales – Las personas que ríen desempeñan mejor actividades que involucran pruebas a corto plazo, además sus niveles de estrés son más bajos.

4 – Actividad cardíaca – La risa reduce los niveles de ansiedad, esto disminuye la presión sanguínea, evitando ataques al corazón y otras enfermedades.

5 – Anti estrés – Se ha comprobado que reír estabiliza el estrés, ya que relaja los músculos.

Con estos beneficios aproveche su tiempo para un buen momento de risa, así estará mejorando su salud.

A %d blogueros les gusta esto: