Familia Salud

Conozca de los beneficios de la miel y realice un jarabe para la tos

Una de la recetas de las abuelitas ante la llegada de los molestos resfriados, es el consumo de la miel y mezclado con limón es mucho más efectivo. La miel tiene grandes beneficios y dentro sus vitaminas destacan A, C, D, B1, B2, B3, B5 y B6 y de oligoelementos (cobre, magnesio, hierro, fósforo, potasio, azufre, calcio, manganeso, sodio y yodo). Entre sus efectos más importantes se destacan que es un excelente energizante, antiinflamatorio y antimicrobiano, además de ser un antioxidante antiviral.

Cómo hacer el jarabe de limón y miel

El jarabe de limón y miel es una receta de la abuela que se ha venido utilizando en casos de faringitis, gripes, resfriados, dolor de garganta, tos y catarros, gracias a sus cualidades para aliviar sus síntomas.

Ingredientestodo-lo-que-debes-saber-sobre-la-miel

  • 1 limón
  • 3 cucharadas de miel

Pasos

Parta el limón por la mitad y exprímelo para obtener su zumo, luego añada las 3 cucharadas de miel. Mezcle bien con ayuda de una cuchara de madera y listo.

Se recomienda tomar este jarabe tres o cuatro veces al día. Y tener la precaución en niños menores de un año.

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