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Tips para agilizar el metabolismo

Uno de los problemas que más les causa dolor de cabeza en principal a los jóvenes, es que estén en un ejercicio constante y su alimentación sea muy nutritiva, pero no logran bajar de peso y eso se debe porque su metabolismo es muy lento.

Y raíz de ese malestar de tener el metabolismo perezoso es la constante lucha por lograr esa talla ideal y lograr reducir esa grasa en zonas no deseadas, pero ese proceso se vuelve una espera muy larga. Es por ello poner en práctica fáciles trucos para acelerar el metabolismo y lograr esos buenos resultados de manera más rápida.

Consejos para acelerar el metabolismo

Ingerir aceite de cocoBJIo-t-DX_1256x620__1.jpg

Consumir este tipo de aceite es ideal para acelerar el metabolismo porque contienen ácidos grasos, que ayudan a quemar más rápido las grasas.

Beber cafétaza-de-cafe

Tomarlo en ayunas eso incremente el efecto adelgazante y estimula la masa metabólica siempre y cuando sea sin mucha azúcar ni colorantes o  crema.

Comer picanteChile-o-guindilla.jpg

Provoca el aumento de la temperatura del cuerpo, obligándole a consumir mayor energía y quemando mayor número de calorías.

Té verde1495017351_924129_1495017569_noticia_normal.jpg

Es uno de los mejores trucos para acelerar el metabolismo ya que contiene propiedades antioxidantes que promueven la quema de grasas, se recomienda beber las infusiones a lo largo del día.

Consumir salmónSalmón

Este tipo de pescado es rico en ácidos grasos omega 3, los cuales reducen la resistencia a la leptina, una hormona que facilita la pérdida de peso.