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Consejos para cuidar su vista y evitar pérdida de visión

Los hábitos que usted lleva son determinantes al momento de tener un cuidado con su vista, por eso le damos los siguientes consejos para evitar esas acciones que dañan su visión y a veces no se da cuenta.

Proteja sus ojos del sol – Los rayos UV no solo afectan su piel también su visión, es recomendable que utilice lentes con filtros o gorra.

Tabaco – Fumar atenta contra la salud en todos los niveles pero los tóxicos que tienen los cigarros complican la visión más allá del enrojecer los ojos.

Alimentación – Cambie su dieta debido a que hay productos que pueden aportar a su salud visual como la zanahoria, brócoli y consumir pescado por contener omega 3.

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Una revisión temprana puede prevenir cualquier enfermedad en los ojos.

Protección – Esto depende su profesión o labor debe mantener un cuidado de anteojos o protector incluso estar frente a una computadora tenga una distancia moderada para evitar problemas.

Actividades – Realice practicas al aire libre, este es un factor importante para la prevención de la miopía.

Visite a un especialista – Para prevenir enfermedades acuda al oftalmólogo, y detectar patologías oculares de forma anticipada.

 

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