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5 tips para un buen cepillado de dientes

Lavar los dientes es una acción que hacemos mecánicamente, pero, en la mayoría de veces la realizamos mal.

A continuación 5 consejos para lavar bien los dientes y evitar que aparezcan, caries, sarro y enfermedad de las encías.

  1. Escoja un cepillo de cerda suave, el de cerda dura le lastima la encía

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2. La cantidad de pasta dental debe ser mínima, cuando hay exceso sólo se desperdicia.

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3. Comiese la limpieza por las muelas superiores y termine con las muelas inferiores

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4.  Lavar la lengua, lo puede hacer con el limpiador del lengua o la cerda del cepillo, No se recomienda usar pasta dental, ya que esta daña las papilas gustativas.

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5.  Use enjuague he hilo dental por lo menos una vez ala día en sus cepillados

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Cada cepillado debe durar al menos 3 minutos.