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Alimentos según el tipo de sangre

Alimentos

 

Muchas veces nos preguntamos ¿por qué hay alimentos que aunque son saludables hacen mal al estómago o afectan la salud?. La respuesta está en nuestro tipo de sangre.

Existen 4 principales tipos de sangre: A, B, AB y O.

Los alimentos que se deben consumir y suprimir según el tipo de sangre son los siguientes:

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Las personas del tipo A

Evitar las carnes rojas, como res o cerdo.

Si pueden comer pescado, verduras, granos y  los productos lácteos en menor cantidad.

Las personas del tipo B

Evitar las de pollo, cerdo y  los embutidos.

Puede comer carnes magras,  frutas y hortalizas de hoja verde,

huevos, leche y sus derivados.

Se puede consumir mucho pescado, pero evitar los mariscos.

No se debe consumir camarones, cangrejos, langosta, mejillones, ostras, almejas, el pulpo, las anchoas, anguila y los caracoles.

Evitar exceso de  los productos a base de trigo, maíz, semillas y frutos secos.

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Las personas del tipo AB

Se deben abstener de consumir los alimentos restringidos para los tipos A y B

Se recomienda el consumo de verduras, pescados, productos lácteos, piña, ciruelas y frutas.

Evitar la carne roja, los embutidos, los mariscos y las pastas.

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 Las personas del tipo O

Consumir alimentos ricos en proteínas y  bajos en carbohidratos.

Evitar la carne de cerdo y los alimentos que contengan harina y levaduras.

Disminuir productos lácteos, las pastas, las nueces y las naranjas.

Se recomienda pescado y carne de res.

Una selección adecuada de alimentos según el tipo de sangre evitará complicaciones gastrointestinales y enfermedades. Nos brindará mayor energía, vivir  más años y mantener un peso ideal